8 طرق لعلاج حموضة المعدة لدى الحامل.

 8 طرق لعلاج حموضة  المعدة  لدى  الحامل.

 8 طرق لعلاج حموضة  المعدة  لدى  الحامل.

 سوف أعرض العديد من الحلول التى تساعد على علاج حموضة المعدة للحوامل.

 تعتبر حموضة المعدة من أكبر المشاكل التى تواجه الحامل فدائما ما تسبب الحموضة  العديد من المشاكل سواء فى تناول الطعام أوصعوبة النوم والانتفاخ وألام الزور .

ما هى المدة التى تبدأ فيها الحموضة بالظهور والأختفاء؟



     (post-ads)
غالبا ما تبدأ الحموضة مع بداية الشهر السادس للحمل وتستمر الى نهاية الحمل وتبدأ فى الأختفاء نسبيا بعد الولادة إلى أن تختفى نهائيا بعد أتمام شهر بعد  الولادة.

اسباب الحموضة ؟


تنتج الحموضة من ضغط الجنين على جدار المعدة للأم فيسبب هذا الضغط انكماش للمعدة ولذلك تبدأ المعدة فى أفراز حمض الهيالورنيك،والذى يزيد من حموضة المعدة بشكل كبير جدا ويسبب هذا الحمض تلك الحرقة بالمعدة، إليكى العديد من النصائح التى تساعدكى على علاج حموضة المعدة بشكل نهائى :

علاج حموضة المعدة لدى الحامل:


1-أكل الخضروات:-

أكل الخضروات للحامل

أهتمى بتناول الخضروات بقدر كبير، ممكن أن تجعلى لكى طبق أساسى من الخضروات تأكليه فى بداية كل واجبة،فالخضروات مفيدة جدا فى غذائكى اثناء الحمل كما تعمل بقدر كبير على التخفيف من حدة حموضة المعدة.

2-تقسيم الواجبات:-


بمعنى أنك لا تلتزمى بالثلاث واجبات الرئيسية فهذه الواجبات تكون على فترات متبعدة ويكون معدل تناولكى للوجبه بقدر كبيرلذلك الأفضل لكى أن تقومى بتقسيم وجباتك إلى واجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم.

3-شرب اللبن الرائب:-

شرب اللبن الرائب
من أفضل الطرق للقضاء على الحموضة هوشرب اللبن الرائب ،لذلك قومى بتناول  كوب من اللبن الرائب عقب كل واجبة، فهذا يساعدكى على التخلص من الحموضة بجانب أنه يمثل قيمة غذائية كبيرة لكى أثناء فترة الحمل.
تنويه بسيط 😂 البعض لا يحب شرب اللبن لكن يوجد أنواع كثيرة من اللبن الرائب بجميع الأطعمه كالفراولة والخوخ وغيرها من الفواكه التى تغير طعم اللبن ،فلا مفر هاتشربى لبن رايب يعنى هاتشربى لبن رايب😃 .

4-الزبادى :-

تحتوى الزبادى على العديد من الخمائر التى تريح المعدة وتحد من زيادة الحوضمة ،لذلك قومى بتناول الزبادى يوميا فى المساء قبل النوم .

5-تناول الخيار:- 


يعتبر الخيار من أقوى الخضروات فى القضاء على حموضة المعدة وذلك لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والسوائل المرطبة للمعدة، لذلك أجعليه عنصر أساسى فى طبق السلطه الخاص بيكى.

6-مشروب النعناع:-

مشروب النعناع

قومى بغلى بعض من أوراق النعناع الأخضر وقومى بشرب المشروب وهو دافئ بعض الشيئ يفضل مرتين يوميا .

7- الرانيتدين : 

هى مادة موجودة فى معظم أدوية الحموضة مثل الفورات وأدوية الأستحلاب ولكنى لا أفضل استخدامه يمكنكى أتباع الطرق السابقه التى تحدثت عنها أفضل من تناول أدوية الحموضة.

8- اشربى كميات كبيرة من الماء😃.

اشربى كميات كبيرة من الماء

واخيرا عزيزتى الحامل أحرصى على تناول واجبات ذات قيمة غذائية عالية وابتعدى عن المقليات والواجبات التى بها نسبة ثوم كبيره لأنها تسبب انتفاخ وحموضة عالية.
                                                 "دومتم سالمين أمهاتنا"



يمكنك الأطلاع ايضا على
مواضيع ذات صلة:-

1-مراحل تطور الجنين بالتفاصيل.
2-ثلاث طرق لعلاج تاخر الحمل.
3-ما هى اعرض سكر الحمل وطرق علاجه.
4-ما هى اعراض دوالي الخصيتين وما هى طرق علاج الدوالي.





التسمية

عن الكاتب :

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *